Giải Sinh lớp 8 Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh

Giải Sinh lớp 8 Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh

Bài 1 (trang 173 sgk Sinh học 8) : Nêu rõ ý nghĩa sinh học của giấc ngủ. Muốn đảm bảo giấc ngủ tốt cần những điều kiện gì

Lời giải:

Giấc ngủ là một quá trình ức chế để bảo vệ và phục hồi khả năng hoạt động của hệ thần kinh

Muốn có giấc ngủ tốt cần phải :

Tạo một phản xạ (một động hình) chuẩn bị cho giấc ngủ ;

Tránh những yếu tố làm ảnh hưởng tới giấc ngủ (ăn no quá, dùng chất kích thích : cà phê, chè, thuốc lá …) trước khi ngủ.

Bài 2 (trang 173 sgk Sinh học 8) : Trong vệ sinh đối với hệ thần kinh cần quan tâm điều gì ? Vì sao ?

Lời giải:

Để bảo vệ hệ thần kinh cần tránh sử dụng những chất gây hại đối với hệ thần kinh như sau :

– Chất kích thích : rượu, chè, cà phê … thường kích thích làm thần kinh căng thảng gây khó ngủ, ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe.

– Chất gây nghiện : heroin, cây cần sa … thường gây tê liệt hệ thần kinh, ăn ngủ kém, cơ thể gầy gò, yếu. Ấy là chưa nói đến tác hại khác về mặt xã hội.

– Các chất khác làm suy giảm hệ thần kinh.